元気をなくしていませんか? こんばんは。 ライフコーチのおぎのです。 なんとなく元気が出ない時や疲れている時 どよーんとした気分を長い間 引きずってしまうと辛いですよね。 元気が今なくなっていると言うことは なくなる前に何かきっかけがあったわけです。 これまでにも何度もこういう波を 乗り越えてきているあなたなりの 元気回復ツールはありませんか? 自信が揺らぐ時 誰かがかけてくれたあの言葉に勇気づけられた。 失恋して落ち込んでいた時 新しい恋によって元気になった。 何もやる気が出ない時 何もしなくてもいいよと言われたら 何だかやる気が戻ってきた。 仕事で失敗して落ち込んでいたら 先輩が自分の失敗談で笑い飛ばしてくれた。 あんなにモヤモヤしてたのに 寝たら元気になった。 おいしいケーキを食べたら 悩みがどうでもよくなった。 あなたがどんな風に今まで乗り越えてきたのかに 回復のヒントが隠れています。 アンパンマンも歌っていますよね。 いいことだけ、いいことだけ、思い出せ♪ そういう幸せな記憶を体で感じて メンタルを立て直すのに NLPのワークが役立ちます。 タイムラインやエクセレントサークル アンカリングなどが特にいいですよ。 自分でやってみたいなぁと思ったら 書店でもいろんな良本がありますので 探してみてください。 イラスト付きでわかりやすい一冊をご紹介します。
今日から使えるNLP/ナツメ社 ” border=”0″ data-src=”https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51Mmlw1FEKL._SL160_.jpg” />
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