人はわかってほしい生き物です。 と言われたらそんなことない! と思うでしょうか? どこか人と違う生きづらさに悩む女性の  心を癒し行動から無意識の癖を変えていく ライフコーチおぎのです。 でも怒っている人って なかなか近寄りがたいですよね。 そんな時は 「何かあったのですか?」 と聞いてみてください。 以前こんなことがありました。 とある講座でひときわ目立つ 怒り口調の受講生。 その方は職場の人間関係に困っていて 「自分はこう思うけど なぜ実際にはこんなことが起こるのか?」 という原因を教えてほしいようでした。 しかしはっきりとした答えを言わない 講師の態度に納得がいかない様子で とても消化不良を起こしているように 見えました。 せっかく講座に来たのに 心のことを教えてくれると思って参加して はっきりとした答えをもらえないのは たしかにモヤモヤしますよね。 それで私はその人がこのまま帰ってしまったら きっとすごく気持ち悪いんじゃないかな?と思い 一体何にそんなに怒っているのか 講座が終わった後に話を聞かせてもらいました。 駅で別れる頃にはすっかり機嫌もよくなり 気持ちよさそうに帰って行かれました。 そしてそれがきっかけで その方と親しくなり お互いの仕事について プライベートについて 意見交換をする仲になりました。 なぜこんな流れになったのか 分析してみると 「やっぱり人はわかってほしいんだな」 という結論になりました。 欲しい答えというのも 聞き手の持論より 自分の気持ちを 言い表してくれる言葉や 新しい視点に気付くきっかけが 喜ばれます。 そのくらい人は自分の気持ちを 意外と自分では わかっていないこともあるんですね。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ わかってほしいというのは ただ否定せずに 感じたことを受け止めてほしい ということ。 怒っている人は 話を聞いてほしい人。 というのが私自身の経験でもあり これまで見てきた人に共通する願望です。 でも怒っているから 周りは怖くて近づけない。 それでも 「何かあったんですか?」と 事情をお聞きすると やっと思いを吐き出すことができて 怒りが収まるようです。 怒りを一度飲み込んでしまった時 そのモヤモヤを安全に発散したり 吐き出すことができたら 心が平穏でいられますよね。 そんな時に立場を理解してくれて 気持ちを汲んでもらえたら きっと感動するはずです。 それくらい人は 自分の気持ちをわかってほしくて いろんな形でアプローチしています。 それは人からの反応が欲しいから。 そうすることで 自分の存在を認識しているんですね。 存在を承認されることが 一番心が喜びます。 そしてその方法というのが 『聴く』ということなんですね。 もしあなたが聞いてほしいことがある時に スマホをいじりながら話を聞かれたら 「聞いてるよ」と言われても きっとそんな風には感じにくいと思います。 「そうなんだ」とも言わずに 自分の意見を挟まれても たとえ聞き手は心の中で 「そうなんだ」と思っていたとしても 話してる人には なんだか否定されているように感じます。 そのくらい聞くというのは 一見受け身のようで 能動的なことなんですね。 面白い話をするから おもしろいのではなく 上手な聞き手がいて初めて 話がおもしろくもつまらなくもなります。 もしあなたのお子さんが怒っていたら 気持ちを知るチャンスです。 「うるさい!」とか「〇〇しなさい!」 という前に一度 「何かあったの?」と聞いてみると 家庭の空気もピリピリせずに 済むかもしれませんね。 でももしまだうまく言葉で 説明できないお子さんだったら 無理に急かさず代わりに 気持ちを表現してあげるのも 良いと思いますよ。 そしてもし自分が怒っている時は 自分に聞いてあげてください。 「何かあったの?」 「それで本当はどう感じたの?」と。 そうすることで 怒りに蓋をしてあとあと 何かに八つ当たりしてしまったり 似たようなシチュエーションで カチンとくるような状況が 減っていきますよ。 もし今まで「怒ってはいけない」と 散々腹の立つ気持ちを抑えてきた方は ぜひ、ご自身の気持ちも 聞いてみてくださいね。 それでは、また!! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3月から体験セッションの 募集を始める予定です。 ※現在は子供付きの セッションになります。 人間関係や生きづらさ ご自身の性格などにお悩みでしたら まずはこちら↓にご登録ください(*^^*)
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