事実を受け入れると楽になる

コーチングとカウンセリングの違いを知りたい！心の状態をもっと安定させたい！そんな思いから受講を決めたＡＣ専門カウンセリング講座。こんにちは、ライフコーチおぎのです。

昨年から通っていたカウンセリング講座が

今日で終了し晴れてカウンセラーも

名乗れるようになりました。

受講期間中、

自分にもワークを何度も使い

先生からもカウンセリングを

していただいたり

一緒に学んだ仲間にも

協力してもらいました。

ワークの中でも特に印象深かったのは

私が昔から最も気にしていた

弱さへの劣等感と

傷つきやすく打たれ弱い心臓のイメージを

ワークを通して映像化することができたり

そこからアドバイスをもらったり

どんなことを感じているのかを対話で知れるのは

とても新鮮で面白い体験でした。

「そうだったんだー」と

自分の本当の気持ちを知ることができて

自分のことなのにわかっていなかった

見ると痛かった思いを自覚することで

不思議と安心感が生まれ

分離していたものが統合されるような

感覚を味わいました。

今日の講座では

いつの間にか自分ではこれではダメだと

思うようになっていた

自分が打たれ弱く傷つきやすいことを

受け入れてもらい涙が出そうになりました。

それが私なのに

鉄のハートにならなきゃいけないと

思い込んでいたんですね。

傷つきやすいがために

人との距離が不自然になったり

過剰な警戒心が生まれたり

落ち込んだりしていたので

自分を守るために強さが必要なんだと

思っていました。

でも今日の講座で

その繊細さがあるからこそできることや

そういう人が好まれる場所もある

ということを言っていただき

辛いから変わらなきゃと思っていたものが

このままでよかったのかとホッとしました。

自分の中にペケをつけていると

ついつい子供にもそれをやめさせようと

してしまうので

「これでもいいんだ」と思える安心感を

もっと広げていくことで

気持ちが楽になり

ありのままの子どもたちを

受け止められるようになる

器が広がっていく期待が生まれました。

より一層自信を持ってセッションをお届けできるようになるようどんどん体感として落とし込む作業をもうしばらく続けていこうと思います。それでは、今日はこのへんで。今日もお読みくださりありがとうございました(^^)/

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