あなたは今、何か改善したい習慣や行動、
許せない感情や達成したい願望をお持ちでしょうか?
こんにちは!
自分を幸せにする力を育てる
ライフコーチのおぎのです。


NLPのワークの中に
コアトランスフォーメーションというものがあるそうで
セラピー目的に学んできた私には
あまりなじみがなかったので
調べて(笑)自分でやってみました。


これは先にも書いた改善したい習慣や行動、
許せない感情などの奥にある
本当は何を手に入れたいと思っているのか
を引き出し実感するワークです。


『どんな相手とでも自然体で接したい』
という願望をテーマに
このワークをやってみました。


かかった時間はたったの5分。


変えたい自分の行動の奥には
仲良くしたいと言う気持ちがあったのですが
それよりも驚いたのは

居心地の悪さを感じている原因は
相手の態度ではなく

自分が気持ちに嘘をついて接している事で
その本心を見抜かれるのではないかという
自分の不安と後ろめたさが
相手への苦手意識を作っていた
事がわかりました。


もめ事が起きないように
その場を取り繕う事の無意味さを思い知りました。


ずっと仲良くしたいからこそ
あえて言わない事もあり
どちらを選んでもよいのですが
自分を隠すよりも出した方がメリットが大きいと
実感できる体験でした。


きっとこれからのセッションは
ますます本音をバシバシ言いたい人との
熱い対話が繰り広げられそうです。


それでは、また!