どこか人と違う生きづらさに悩む女性の 自分らしく心地よい毎日の実現を応援する ライフコーチのおぎのです。   ずっと 「なんでこんなに真面目にやっているのに 上手く行かないんだろう」 と思いながら過ごしていた時期がありました。 でも実はそれが上手く行かない方法だからだったんですよね。 真面目にやってるのに上手く行かないのではなく 真面目にやっているから上手く行かなかった。 真面目にやっていれば上手く行くという 自分の理想が正しいと思い込み 上手く行かない周り(現実)を変えようともがいていました。 上手く行かなくなった途端に何かのせいにして うまく行っていたのは自分のおかげ。 みんなさぼってばかりで 自分ばかりが頑張っているという思い込み。 そんな傲慢さが自分を孤立させました。 周りからどう扱われるかは 自分がどう自分を扱っているかの表れなんですよね。 過去どんな経歴があろうとも どんなに努力をしてきたとしても 相手にとっては今目の前で何をしているかが その人の判断基準になるんですよね。 これまで自分の内面を掘り下げてみて 誰かにわかって欲しいと思うのは 自分で自分の事がわかっていないから だったんだと分かりました。 そして自分の気持ちをちゃんと言語化して納得すると 人にわかって欲しいと思わなくなりました。 わかって欲しいのではなく 自分でわかりたかっただけなんですね。 それは時にドラマや小説の誰かが 代弁してくれる事もあるし ある時ポンと言葉が降ってくる時もあります。 誰もわかってくれない気がするのは 分かるわけのない相手を選んでいるだけで 自分も相手がわからないという事を分かっていないんですね。 本当はわかって欲しいのではなく 分かってくれたと思うからほっとするのは 結局それまで自分でもわかってなかった気持ちを 相手が言語化してくれた時だと思うわけです。 わかって欲しいと知って欲しいはまたちょっと違いますが 辛い思いをした時にその辛さに耐えられないと 共有してくれそうな人を探してしまうのは まさに知って欲しい時の行動ですね。 でもそもそもどうしてそこまで わかって欲しい、知って欲しいと思うのか。 あくまで個人的に今思うのは 前提に自分に関心を向けて欲しい願望がある 自分の存在を実感したいから なんじゃないかと思っています。 人にとって一番辛いのは無視される事。 生きている実感は人から認知される事で 初めてそこに存在している事になるわけです。 いじめに遭ったりして人からいないかのように扱われ続けると 居場所のなさを感じるのは 生きてる、そこにいるという事を実感したいから だったんだろうなと振り返って思います。 でも本当は無視をされている時点で ちゃんと認知されていたんですよね。 いるものをいないように扱うという事は 既にそこにいる事を意識しているという事。 気を付けたいのは相手がただ気付いていないだけなのに それを無視されたと思い込んでいないか 自分が被害者意識を持ってしまうと 相手から攻撃されたり離れて行く傾向はあります。 誰だって自分は正しいと思って生きているし 悪者扱いされたくないですから。 一見困った行動にも本人が自覚していないだけで 一生懸命伝えようとしているメッセージが隠れています。 もしそこに気付いてあげられると きっとその人は「この人は自分の事をわかってくれる!」と 感激されるでしょうね。 そのくらい意外と自己不一致(欲しい反応や感情に対して 真逆の行動をしてしまっている事)が 起きている事は多いものです。 自分の気持ちをちゃんと言葉で理解する事ができたら 執着が手放されて行きますよ。 中には時間が経てばどうでもよくなることもありますが その時間を早めるのがコーチングです。 無意識の中に隠れているわかって欲しかった思いに 蓋しているのは普段考えていること。 「なぜか理想と真逆の事が起きてしまう」のは 知らず知らずにとっている行動をさせているのは 気付いてほしがっている無意識の思いが原因なんですよね。 でも無意識だからパターン化している行動に 自分ではなかなか気づけない。 普段は気づいていないぬいぐるみ(無意識)が 散らかった部屋のたくさんの物の下に隠れているように その散らかった表面にあるものを取り除く事で ぬいぐるみが出てくるようになります。 女性が話す事で頭を整理できるのは 表面にある思いを外に出すからでもあるんですね。 もし「誰もわかってくれない!」とモヤモヤしているなら セッションでお手伝いできますのでお役立てください。 スカイプお悩み相談会の申し込みはこちら です。 それでは、また!
春休み企画
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みなさま、ありがとうございました!
 
またそのうちや りたいと思いますので
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